EMUs dagbog

Cykeltur og kondi

onsdag 26 mar, 2008 |  4 Kommentarer 

af Jytte Fromberg

Hej

Jeg skal på cykeltur. Jeg er inviteret med på cykeltur Danmark rundt med den amerikanske ambassadør. Han hedder James P. Cain.

Her kan du se hvordan de planlægger turen. De har tegnet ruten ind på et stort kort over Danmark.

Nøj, hvor jeg glæder mig. Det lige så mine blå fjer stritter. Inden jeg tager af sted, må jeg træne. Jeg skal have en bedre kondi. Jeg skal lære at snakke engelsk - a little. Og så skal jeg lære noget om USA og om Danmarks geografi, så jeg ved hvor jeg er.

På motionscyklen kan jeg se hvor langt jeg har kørt. Jeg kunne køre 20 kilometer i timen, men jeg kunne kun holde til ½ time. Kan du regne ud hvor langt jeg så kørte? Jeg målte også min puls. Den var 110 slag i minuttet. Men jeg var også meget forpustet. Det er atså hjerteslag. Hvis min puls er 110, betyder det at mit hjerte slår 110 gange i minuttet. Det har noget med kondien - altså din kondition at gøre. Du kan teste din egen kondi ved at måle din puls, når du er stille og lige har hvilet dig, og bagefter når du har cyklet eller løbet meget stærkt.

Min kondi var ikke så fin, så jeg må træne lidt mere. Det gør jeg på en spinner-cykel. Pu ha, hvor jeg kom til at svede. Denne gang blev mine fjer helt våde og hang ned over ørerne.

Jeg måtte lige have fat i håndbremsen et par gange, for ellers var det helt vildt.

Inden jeg skal på tur, skal jeg have mit udstyr i orden. Jeg har lige fået en cykelhjem. Har du en cykelhjelm? Min er blå. Hvilken farve er din? Læs mere om cykelhjelme og se de mange smarte hjelme.

Nå, efter motionen skulle jeg lære engelsk. Det var sjovt. Du kan også prøve nogle af de steder jeg bruger:

• 
  
  Who am I? Hvem er jeg?
  
  


• 
  
  Me  Mig selv
  
  


• 
  
  Memory  Farvernes navne.
  
  


• 
  
  Children i other contries  Børn i andre lande
  
  


• 
  
  My Family  Min familie
  
  

Nu er det tid til geografi. Jeg bor i København, men jeg skal med færgen til Jylland. Vi starter i Kalundborg og sejler til Århus. Kender du "Google Earth"? Hvis du har det program på din computer, kan du åbne det og skrive Kalundborg i søgefeltet. Prøv om du kan finde havnen, hvor færgen sejler fra. Du kan også skrive Århus, og se om du kan finde havnen der. Vil du se film fra Kalundborg, så klik her.

Hvis du har et kort over Danmark, kan du følge med på min blog her og på den blog som jeg skriver sammen med ambassadøren på hele turen. Jeg håber du vil følge med mig på turen, så skal jeg love dig, at du vil få mange billeder og sjove oplevelser at se og høre.

Cykel-hilsen

EMU

Skrevet 26/03 2008, 08:03 af Jytte Fromberg i kategorien Generelt  |  4 Kommentarer